آرشیو دی ماه 1399

نكات مفيد درباره تزريق ژل و بوتاكس

مراقبت و زيبايي ناخن ها تاثير زيادي در زيبايي دست ها دارند و بايد براي ناخن ها اهميت ويژه اي قائل شد. وقتي ما در مورد ناخنهاي زيبا فكر ميكنيم اغلب اونها رو به صورت لاك زده و پوشيده شده از انواع براق كننده ها تصور ميكنيم.وقتي لاك ها و براق كنند ه هاي ناخن پاك ميشوند اغلب ناخنها به صورت آسيب ديده و خراب به نظر مي رسند. به همين علت اونها نياز به مراقبت دارند تا دوباره زيبا به نظر برسند. اگر شما هم از تردي ناخن ها يا آسيب ديدن ناخن هاتان به واسطه ي استفاده از لاك ها و براق كنند ها گله مند هستيد سعي كنيد كه به طبيعت نزديك شويد و از مواد شيميايي فاصله بگيريد تا ناخن هاي كاملا طبيعي ,شفاف, محكم و زيبا داشته باشيد.
دستكش دست كنيد حتما وقتي كارهاي منزل را انجام مي‌دهيد، به خصوص كارهايي مانند شستن ظروف، پوشيدن دستكش را فراموش نكنيد.

بسياري از كارها مانند باغباني، شستن حمام و دستشويي، شستن ظروف و... به دست‌ها آسيب زيادي مي‌زند. در صورتي كه حين كار دستكش به دست نكنيد نه تنها مواد آلوده زير ناخن‌هايتان تجمع پيدا مي‌كنند بلكه مواد شيميايي شوينده‌ها سبب آسيب‌ديدگي ناخن‌هايتان مي‌شود. بهتر است حتي قبل از دست كردن دستكش كرم چرب‌كننده به انگشتانتان بماليد.

مراقب كوتيكول‌هاي ناخن‌هايتان باشيد حين گرفتن ناخن‌هايتان مراقب باشيد كه خيلي آنها را از ته نگيريد. زاويه كنار ناخن‌ها هم بايد 45 درجه باشد. در غير اين صورت به فوليكول‌ ناخن‌ها آسيب رسيده و حتي زير ناخن‌ها هم ممكن است دچار مشكل شود.

كنار ناخن‌ها را تيز نكنيد حين گرفتن ناخن‌ها به ويژه اگر مبتلا به ديابت هستيد توجه كنيد كه كناره‌هاي ناخن‌ها را به شكل تيز كوتاه نكنيد. در اين صورت ممكن است تيزي كنار ناخن در گوشت فرو رفته و سبب زخم و عفونت شود.

بعد از شست‌وشو خشك كنيد بعد از آنكه ظرف شستيد يا حمام كرديد يا دست‌هايتان را شستيد بهتر است حداقل براي 2 دقيقه دست و ناخن‌هايتان را كامل پاك كنيد. اين موضوع به ويژه وقتي به شنا مي‌رويد اهميت دارد زيرا مرطوب باقي ماندن ناخن‌ها مي‌تواند سبب بروز عفونت‌هاي قارچي شود.

بيوتين يك مكمل غذايي است كه باعث مي شود  ناخنها استحكام بيشتري پيدا كنند و براحتي نشكنند. از اين رو مصرف منظم بيوتين براي رشد مناسب و تقويت ناخنها و پيشگيري از شكستن زود به زود آنها توصيه مي شود.

بيوتين معمولا هم بصورت جداگانه عرضه مي شود و هم اينكه در ليست تركيبات مكمل هاي غذايي و ويتامين ها ديده مي شود كه براي تقويت مو، پوست و ناخن بسيار مفيد است. در ويتامين هاي موجود در بازار، معمولا بيوتين در كنار كلسيم و سيليكون ديده مي شود.

موسسه داروي آمريكا محدوديتي براي دوز مصرفي بيوتين در نظر نگرفته و مقدار مصرف آن را به هر ميزاني مجاز دانسته است. البته بطور كلي مصرف بيش از حد هر ماده اي ممكن است عوارضي داشته باشد. لذا پيشنهاد مي شود كه بيوتين را به مقدار معمول مصرف كنيد و اگز ميخواهيد دوز مصرفي آن را براي خودتان خيلي زياد كنيد، حتما با پزشك متخصص پوستتان مشورت كنيد.